wielka sie

Dorian Yates jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów na świecie (może poza Arnoldem Schwarzeneggerem i Ronniem Colemanem). Yates sześciokrotnie zdobył tytuł Mr. Olympia (1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997). Na scenie ważył ~ 120 kg, poza sezonem o wiele więcej (ponad 135 kg). Zapewne, gdyby nie kontuzje, Dorian mógłby w kolejnych [...]

W sobotnie popołudnie znana zawodniczka Bikini Fitness Julia Fusiecka wraz z partnerem Mateuszem Białasem świętowali podwójnie! Najpierw para wybrała się na ślub mamy Mateusza. Podczas przyjęcia weselnego zdarzyło się coś niezwykłego… Mateusz oświadczył się Julii! Wszystko było owiane wielką tajemnicą, więc piękna Mistrzyni Polski nie kryła [...]

[...] Bryla Poland Kacper Bakiewicz Poland – 2nd category Tibor Helmeczi Slovakia Dominik Antos Slovakia Yevgeniy Nikitenko Ukraine Pełna półfinałowa piętnastka i jedna wielka gwiazda: aktualny mistrz Europy i zwycięzca na Diamond Cup Malta, Momar Bah z Finlandii. Z zawodników zagranicznych może mieć jeszcze coś do powiedzenia Dominik Antos, [...]

Po 4 dniach ciężkiej walki, kilku niefortunnych kontuzjach wśród czołowych zawodników, tytuł World’s Strongest Man zdobył Martins Licis ze Stanów Zjednoczonych. Drugie miejsce, tak jak w ubiegłym roku zajął nasz rodak Mateusz Kieliszkowski, a trzecie miejsce zajął Hafthor Bjornsson. Tegoroczna impreza WSM odbyła się w Bradenton na Florydzie [...]

Dziś o godzinie 16.00 odbył się długo wyczekiwany “wielki” trening Ali Soroczyńskiej z Aliną Pettke w Gdańsku! Były katowane nogi i bicki- czyli ulubiona partia Aliny. Przy okazji wizyty nad morzem, Alusia przeszła również metamorfozę u fryzjera- Jonasza Pulchnego. Fit- maniaczka Ala już od dawna zapowiadała swój przyjazd do Gdańska. [...]

[...] H. Awad,2 and Jalal K. Ghali3 “Role of cannabis in cardiovascular disorders” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5542986/#!po=38.3333 https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/1037,odma-srodpiersia https://journals.viamedica.pl/advances_in_respiratory_medicine/article/view/27677/22410 Grzegorz Gąsior1, Adam Barczyk1, Bogna [...]

[...] does not exist: a systematic review” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997656/ 11.Anna A. Kasperlik-Załuska „Glikortykosteroidy” https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/1313,glikokortykosteroidy 12.Jan Dobrogowski, Jerzy Wordliczek, Anna Przeklasa-Muszyńska „Zastosowanie silnie działających opioidów w leczeniu bólu [...]

Jeśli trenujesz brzuch z wielką intensywnością i częstotliwością marząc o uzyskaniu efektownych mięśni prostych i skośnych, to jest to droga donikąd. Dlaczego? Nawet gigantyczna praca mięśni brzucha (i pobocznych partii angażowanych w dany ruch) nie ma aż takiego znaczenia dla redukcji tkanki tłuszczowej. Jak wygląda efektywność pozostałych [...]

Znamy datę zawodów The Strongest Man 2021. Odbędą się one od 15 do 20 czerwca w Sacramento w Kalifornii. Ogłoszono już wstępną listę zawodników, na której znalazło się dosyć sporo znanych nazwisk. Na dzień dzisiejszy 25 siłaczy powalczy o tytuł Najsilniejszego Mężczyzny na Świecie. W gronie uczestników znalazł się oczywiście zdobywca tytułu WSM [...]

W Sacramento w Kalifornii od wtorku trwają długo wyczekiwane zawody The World's Strongest Man 2021. Zakończyły się rundy kwalifikacyjne i teraz czekamy na finały. Zwycięzcę poznamy już w niedzielę. Tegoroczne zawody WSM zostały przeniesione z Florydy do Kalifornii, gdzie temperatura uniemożliwiła bezpieczny start zawodnikom. Upały mogły spowodować [...]

Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

[...] protein intake and human health.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26797090 Piotr Andziak, Krzysztof Bojakowski “Zwężenie tętnic nerkowych” https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/998,zwezenie-tetnic-nerkowych Rocznik 1998 Gazety Lekarskiej Numer 1998-02 Nadciśnienie tętnicze a nerki [...]

[...] tolerance during a 16-km run. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009;19:485–503 Piotr Andziak „Zwężenie pnia trzewnego i tętnic krezkowych” https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/991,zwezenie-pnia-trzewnego-i-tetnic-krezkowych Gregory L. Austin,1 Christine B. Dalton,2 Yuming Hu,2 Carolyn B. Morris,2 Jane Hankins,2 Stephan R. Weinland,2 [...]

[...] 8. Bożena Sokołowska “Różnicowanie zaburzeń liczby i morfologii białych krwinek. Normy wskaźników opisujących układ białokrwinkowy” https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/689,roznicowanie-zaburzen-liczby-i-morfologii-bialych-krwinek-normy-wskaznikow-opisujacych-uklad 9. Jung Hee Kim „Total and differential WBC counts are [...]

Od kiedy pamiętam po Internecie, krążą historie związane z: toksycznymi odżywkami, niebezpiecznym białkiem, zagrożeniami ze strony kreatyny itd. Też na poczekaniu mogę wymyślić 20 historii z morałem, zawierających tezy, iż suplementacja tym czy tamtym produktem jest szkodliwa dla zdrowia. Tylko o wiele trudniej będzie podobne tezy obronić, tym [...]

[...] wymiarze godzin, że mimo natłoku obowiązków, nadal można prowadzić zdrowy styl życia. Służba w wojsku, wiele godzin w pracy i nie szukanie wymówek to niewątpliwie jej atut i wielka motywacja dla innych ludzi na całym świecie. Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić [...]

[...] w Bydgoszczy https://journals.viamedica.pl/forum_nefrologiczne/article/download/10373/8843 Jolanta Małyszko “Nadciśnienie tętnicze a nerki” https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/1197,nadcisnienie-tetnicze-a-nerki http://a.umed.pl/pl/dydaktyka/doc/choroby_wewnetrzne/Ostre%20uszkodzenie%20nerek%20AKI%202013.pdf Agnieszka Gala-Błądzińska, [...]

[...] – a case report” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5930206/ Ewa Nowakowska-Duława, Andrzej Nowak „Budowa i czynność dróg żółciowych” https://podyplomie.pl/wiedza/wielka-interna/750,budowa-i-czynnosc-drog-zolciowych Gabriela Magrian „Plazmafereza — rola pielęgniarki w opiece nad pacjentem” Klinika Nefrologii, Transplantologii i Chorób [...]

Ostatnio jednym z najczęściej poruszanych tematów w branży kulturystycznej jest powrót zawodów Masters Olympia. Fani nie mogą się doczekać powrotu na scenę swoich ulubionych zawodników, którzy jeszcze raz spróbują swoich sił w kulturystyce. Chociaż oficjalnie nie została jeszcze przedstawiona dokładna data konkursu, to mówi się, że odbędą się one [...]

Muszę poruszyć dość skomplikowany temat, na który ciągle dostaję pytania, czy to poprzez wiadomości elektroniczne, czy też bezpośrednio na treningu. Niestety większość mężczyzn sięgających po preparaty SARM lub klasyczne sterydy anaboliczno-androgenne nie rozumie, jak funkcjonuje oś HPTA. Gdy zaczynają się problemy z libido, pożądaniem, chęcią na [...]